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Sport à la maison

Question-Réponse

La définition d'un personnal training



Bonjour, Je voudrais savoir ce que c’est un personnal training ?

Un personnal training ou un coach sportif personnalisé est un entraîneur de sport personnel. Il est très sollicité lorsqu’on pratique du sport àdomicile. En fait, disposer d’un banc de musculation ou autre équipement sportif à son domicile et l’utiliser régulièrement en faisant seul son programme d’entraînement est souvent laborieux et bon nombre d’adeptes abandonnent bien vite.