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Sport à la maison

Question-Réponse

Les intérêts pour pratiquer la gym intégrative



Quels sont les intérêts pour pratiquer la gym intégrative ?

On pratique la gym intégrative car elle est une activité sportive à part entière, une gym à domicile peut offrir de véritables bienfaits à notre organisme. Mais pour cela, elle doit être réalisée correctement, c'est à dire en faisant attention à reproduire parfaitement les mouvements présentés dans les livres ou sur les DVD spécialisés. En effectuant plusieurs fois par semaine un entraînement d'une demi-heure minimum, vous verrez sans doute votre corps se galber, vos formes se redessiner.