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Sport à la maison

Question-Réponse

Les équipements utilisés pour pratiquer du sport à la maison



Je me lance dans la pratique du sport à la maison, quels sont les équipements utilisés pour cela?

Les équipements utilisés pour la pratique du sport à la maison :
• Vélo d’appartement, développe la tonicité musculaire en toute sécurité grâce à l'absence de choc articulaire au niveau des membres inférieurs.
• Vélo elliptique, permet de tonifier les muscles des fessiers, des cuisses et des fesses de manière très harmonieuse.
• Rameur d’appartement, permet de se tonifier, de se muscler, de perdre du poids.
• Power plates ou plate forme vibrante, sollicite les muscles en profondeur.
• Tapis de course
• Tapis de sol
• Stepper, sollicite les groupes musculaires des membres inférieurs ainsi que le système cardio-vasculaire.

• Electrostimulation, impulsion électrique variable transmise par un appareil aux différents muscles par l'entremise de deux ou plusieurs électrodes.
• Banc de musculation