Le guide de votre bien-être à domicile

Sport à la maison

Question-Réponse

Pratique du sport à la maison



Le sport à la maison, c'est quoi exactement?

Le sport à la maison ou gym à domicile est un ensemble d'exercices, le plus souvent physiques, se pratiquant chez soi. Pour la pratique ce type de sport, on peut être aidé par un personnal training (ou coach personnel). Pour ce faire, on utilise divers appareils de gym comme le rameur d’appartement, le vélo d’appartement, etc. Le sport à la maison est aussi considéré comme une gym intégrative.