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Sport à la maison

Lexique

personnal training

Appelé aussi coach sportif personnalisé, le personnal training est un entraîneur de sport personnel. Il est très sollicité lorsqu’on pratique du sport à la maison. En fait, disposer d’un banc de musculation ou autre équipement sportif à son domicile et l’utiliser régulièrement en faisant seul son programme d’entraînement est souvent laborieux et bon nombre d’adeptes abandonnent bien vite.