Le guide de votre bien-être à domicile

Sport à la maison

Lexique

renforcement musculaire

Composante essentielle de la performance sportive qui vise essentiellement à développer un système résistant et stabilisateur. Les exercices de renforcement musculaire ne demandent pas de matériel, juste un travail intelligent du corps. Le sport à la maison permet de faire un renforcement musculaire.