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Sport à la maison

Lexique

stepper

Appareil de sport à la maison qui sollicite les groupes musculaires des membres inférieurs ainsi que le système cardio-vasculaire. Pour ce faire, il suffit de rester debout sur les deux socles, les pédales, de se tenir droit au guidon et de pousser d’une jambe puis de l’autre pour faire monter et baisser les marches.